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　　珍爱网相亲：单相思不好受，三招可以帮助你？世上有一种爱情叫做单相思，它能给人带来快乐，但是，更多的是痛苦，常常会陷入其中而不能自拔。珍爱网相亲情感专家赵老师说，下面三招可以帮助单相思的人走出感情的漩涡。

　　珍爱网相亲情感专家赵老师说，首先肯定单相思是一种人的正常心理。根据调查，几乎所有的成年人都有过单相思的经历。因为对方某方面的特质强烈的吸引着自己，于是在对方不知情的情况下，就悄悄的爱上了对方，同时希望对方也会爱上自己。即使对方不爱自己，也会执着的去追求。因为是对方某一方面的特质吸引着自己，所以这种感情的纯真，不带有世俗的偏见，而且也会给人留下深刻的回忆。

　　珍爱网相亲情感专家赵老师说，有的人可能因为性格比较内向，觉得对方，在自己心目中，神圣不可侵犯，而不敢把这种相思之情告诉对方，只是藏在心里，折磨自己。有的则是被对方拒绝之后，仍然去执着的爱对方。有时会错误的以为对方会爱上自己，在求证效应的心理作用下，对方的言行举止，会打上自己深深的主观烙印。通过对方的言行举止，误以为对方有特别的暗示。如果发现对方并不爱自己，可能会把愤恨发泄在对方的身上。单相思的人常常是陷入感情的漩涡当中，不能自拔，造成自己的心理失调，严重的会出现心理抑郁，使自己的痛苦，甚至会造成一系列的悲剧。

　　一、正视现实，及早抽身

　　珍爱网相亲情感专家赵老师说，如果发现自己陷入单相思的感情旋涡当中，及时抽身是明智的选择。因为这样的恋情注定没有结果，如果不及时勒住感情的缰绳，任由它驰骋，那么感情就会越陷越深，不能自拔，使自己的身心俱毁。

　　在面对理智与感情的时候，用理智战胜感情确实困难。珍爱网相亲情感专家赵老师说，但既然是一段无果的爱情，还必须用理智去战胜感情。这个过程可能痛苦，但它却是为了减少日后更大的痛苦。尽快的结束单相思的过程，是对自己，对他人负责的一种表现。如果明知道对方不喜欢自己，仍然执迷不悟，可能对他人也会造成伤害。及早退出，用理智战胜感情，也是一种感情成熟的表现。

　　二、转移注意力

　　珍爱网相亲情感专家赵老师说，如果想要摆脱这种单相思的困境，在有条件的情况下可以换一个工作和生活的环境，减少与对方的接触，防止触景生情。把自己的注意力转移到工作学习兴趣爱好，或者他人的身上，随着时间的流逝，对方的印记在你的心里会越来越少，心理负担也会越来越轻。

　　珍爱网相亲情感专家赵老师说，相对于换个环境来说，更重要的是换个心境。人之所以一厢情愿的执迷不悟，是因为陷入了自己设定好的牛角尖。一叶障目不见森林，固执的认为，世界上只有他是的。眼前只看到了一条路，如果放下自己的固执，环顾四周，就会发现世上不止一条路，条条道路都通罗马。如果自己的心境真正转变了，那么你将会豁然开朗。

　　三、天涯何处无芳草

　　结束一段恋情，自然是心里痛苦的。珍爱网相亲情感专家赵老师说，有痛苦就要把它发泄出来，如果长久的憋在心里，会带来自己的心理疾病。通过倾诉、旅游等适当的方式，把这种压力发泄出来，腾空自己的心情，就会感到的轻松。

　　珍爱网相亲情感专家赵老师说，但是这种宣泄不能用消极的办法来处理，有的人因为面对这段失败的恋情，而变得不再相信爱情，自己也变得自卑起来。又到了适婚的年龄，于是草率的找一个人结婚了事。这是对自己的负责任，也是对配偶的极大伤害。其实天涯何处无芳草，你失去的是一朵鲜花，拥有的却是整个花园。只要睁开被蒙蔽的双眼就会发现，花园里的花朵朵都娇艳。elvinzj